Unsere Mitachkurse Großes Haus
POUND® mit Tanja Betken
und Britta Lewalski
10:15 Uhr
Anstelle von Musik hören, wirst Du selbst die Musik in diesem berauschenden Ganzkörperworkout sein. Das Workout kombiniert Cardio und Krafttraining mit Elementen, die aus dem Bereich Yoga und Pilates stammen. Die für POUND® extra entworfenen Ripstix® verwandeln das Trommeln in eine unglaublich effektive Art des Körperworkouts.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk, Gymnastikmatte.
Zumba mit Jennifer Lange
13:00 Uhr
Zu lateinamerikanischen Rhythmen verbindet das Training Bewegung, Fitness und Spaß – passend zum diesjährigen Motto des Iserlohner Gesundheitstages „Fit und glücklich durchs Leben“.
Das Workout ist für unterschiedliche Fitnesslevel geeignet. Dabei steht nicht die perfekte Choreografie im Mittelpunkt, sondern die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Erlebnis.
Jennifer Lange ist Fitness- und Zumba®-Trainerin und begeistert mit ihrer energiegeladenen Art für Bewegung und einen aktiven Lebensstil. Bekannt aus TV und Social Media erreicht sie eine große Community und verbindet Fitness mit Motivation und Lebensfreude.
Jennifer Lange ist Fitness- und Zumba®-Trainerin und begeistert mit ihrer energiegeladenen Art für Bewegung und einen aktiven Lebensstil. Bekannt aus TV und Social Media erreicht sie eine große Community und verbindet Fitness mit Motivation und Lebensfreude.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk.
