Manchen ist der Deilinghofer Marwin Isenberg bereits durch die Fernsehsendung „Doc Esser macht den Westen fit“ bekannt. Dort wirkte er neben dem Mediziner Dr. Heinz-Wilhelm Esser als Sportexperte mit. Einigen wird Isenberg auch durch sein sportwissenschaftliches Zentrum „Gipfelgang“ oder durch sein 2024 erschienenes Sachbuch „Endlich wieder schmerzfrei wandern“ ein Begriff sein. „Wir bringen dich fit raus!“ ist die Vision und die Philosophie seines Unternehmens an der Hauptstraße in Hemer. Wie der 32-jährige Wanderfreund durch individuell abgestimmtes Training Rücken- und Kniebeschwerden lindert, die Beweglichkeit verbessert, die Muskulatur stärkt und damit neuen Problemen vorbeugt, wird er in seinem Vortrag auf dem Iserlohner Gesundheitstag den interessierten Gästen aufzeigen.
„Es ist ja fast schon peinlich, wie wenig ich machen musste, um endlich wieder schmerzfrei zu laufen.“
Diese Worte eines Klienten brachten den Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Wander-Experten Marwin Isenberg irgendwann auf den Gedanken, über seine Übungen und Expertise ein Buch zu verfassen. Der Hemeraner betont, dass er keine Wunder vollbringen könne. Aber er möchte den Menschen helfen, die Leidenschaft, wieder fit zu werden, für sich zu entdecken.
„Vielen vergeht die Lust am Wandern, weil sie vorerkrankt sind, sich zu unfit fühlen oder sich bei Wanderungen regelmäßig überfordern oder gar verletzen“, sagt der 32-jährige Personaltrainer und medizinischer Trainingstherapeut. Dabei ist Wandern nachgewiesenerweise der beliebteste Sport des Deutschen. Die Kombination aus Naturerlebnis, Bewegung und innerer Einkehr ist aus der Sicht vieler Wanderer unschlagbar und hat die Qualität eines Jungbrunnens für Körper und Geist. Oftmals lassen sich die Ursachen der Schmerzen, etwa in den Knien, Füßen, Schultern oder im Rücken schon im Vorfeld von Wanderungen bei den meisten Menschen mit vergleichsweise wenig Aufwand vermeiden.
Mit nachvollziehbaren Übungen und Tipps zeigt der examinierte Sportwissenschaftler auch denen wieder einen Weg, die in Sachen Wandern oder Sporttreiben bereits aufgegeben haben. In seinem Buch beispielsweise befinden sich 70 einfache Übungen, die auch ohne Geräte zu Hause oder unterwegs umsetzbar sind.
Sein sportwissenschaftliches Zentrum für Diagnostik und Training in der Felsenmeerstadt ist ein idealer Anlaufpunkt für Profi-, Amateur- und Hobbysportler und solche, die einfach wieder in Bewegung kommen wollen.
„Bewegung ist ein elementarer Bereich des Lebens und dieser muss individuell auf jeden Menschen und verschiedenste Lebensumstände angepasst werden, damit es dauerhaft funktioniert“, sagt der Experte.
In seinem Studio wird deshalb kein normales Fitnesstraining angeboten. „Wir betreuen unsere Kunden durchgehend individuell und persönlich“, sagt Marwin Isenberg, „außerdem bieten wir unseren Kunden täglich Unterstützung und Motivation an, damit sie ihre Ziele im Blick behalten.“ Das Know-how des Gipfelgang-Teams hat sich schon längst in Profikreisen herumgesprochen: Die Eishockeyspieler der Iserlohn Roosters führten in Hemer ihre Leistungstests im Rahmen der Saisonvorbereitung durch, und das Athletiktraining der Handballer des Regionalligisten HTV Hemer wurde ebenfalls im bestens ausgestatteten Studio durchgeführt.
„Das letzte Stück am Berg ist oft das anstrengendste“, sagt Marwin Isenberg, „um den Gipfel zu erstürmen braucht man dann doch oft Hilfe und die geben wir .“
Marwin Isenberg
