Jennifer Lange (31) stammt aus Bremen und ist studierte Sport- und Gesundheitsmanagerin. Zusätzlich arbeitet sie als Zumba-Trainerin und steht gelegentlich auch als Fitnessmodel vor der Kamera. Deutschlandweit bekannt wurde sie durch ihren Auftritt beim „Bachelor 2019“ und anderen TV-Formaten.
Beim Iserlohner Gesundheitstag am 8. November wird sie ihre Fachkompetenz als Gesundheitsmanagerin unter Beweis stellen und auf der großen Bühne des Hauses einen ganz speziellen Yoga-Kurs anbieten.
Das Wort „Yoga“ stammt aus dem indischen Sanskrit und kann mit „Vereinigung“, „Einheit“oder „Verbindung“übersetzt werden. Es leitet sich von der Wurzel „yuj“ab, was im übertragenen Sinne die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele oder die Konzentration der Sinne auf ein Ziel bedeutet. Yoga ist auf der ganzen Welt bekannt und auch beliebt. Spannend ist die Verbindung der Jahrtausende alten Yogapraxis mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen. So wurde beispielsweise festgestellt, dass Yoga positiv zur Gesundheit von Herz und Kreislauf beiträgt oder die Menge der Antioxidantien im Blut erhöht. Yogaübungen werden oft in Gruppen durchgeführt und zielen mit ihren Auswirkungen auf die ganze Person und auf die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens ab.
„Bewegung ist mein Lebenselixier“, sagt Jennifer Lange, „dazu gehört nicht nur Yoga, sondern auch andere Sportarten.“ Der Sport habe schon immer einen großen Teil ihres Lebens ausgemacht. Im Schulsport war sie klasse, im Turnverein auch. Dann hat die heute 31-Jährige sechs Jahre lang getanzt: Hip-Hop, Ballett, Paartanz, die ganze Bandbreite. Als Sport- und Gesundheitsmanagerin praktiziert sie ebenfalls Yoga und Zumba und gibt in diesen Bereichen auch Kurse. Gerade Yoga mit seinen ganz unterschiedlichen körperlichen und geistigen Übungen, das zur Verbesserung der Fitness, der körperlichen Ästhetik und der Gesundheit beiträgt, begeistert die Wahl-Kölnerin.
„Gefühlt tanze ich schon, seitdem ich denken kann. Es gehört zu meinem Leben dazu und verleiht mir eine enorm hohe Lebensqualität“, sagt
– Jennifer Lange
Gerade das möchte Jennifer Lange beim Iserlohner Gesundheitstag bei ihrer Yoga-Session mit anschließender Meditation den Teilnehmern vermitteln. „Gefühlt tanze ich schon, seitdem ich denken kann. Es gehört zu meinem Leben dazu und verleiht mir eine enorm hohe Lebensqualität“, sagt Jennifer Lange.
Jennifer Langes Leben hat gerade in den vergangenen Jahren einen Wandel vollzogen. Früh hat sie mit dem Modeln begonnen, war auch schon einmal das Werbegesicht eines Einkaufszentrums in Hamburg. Mit Mitte 20 entschließt sich Jennifer ganz spontan, an der Sendung „Der Bachelor“ teilzunehmen, ohne sich große Hoffnungen zu machen. „Ich war Single, hatte keinen festen Job und Lust auf das Format“, sagt sie heute. In der RTL-Datingshow kämpfte sie um das Herz des Basketballers und Unternehmers Andrej Mangold und eroberte es. Die beiden wurden ein echtes Paar und nahmen ein Jahr später an der fünften Staffel der Reality-Show „DAS Promi-Paar“ 2020 teil, schieden jedoch aus. Nach der Show trennte sich das „Bachelor 2019“-Traumpaar.
„Es war eine spannende Zeit, vor allem, weil man viel hinter die Kulissen schauen konnte.“ 2019 wurde Jennifer durch ihren Promistatus schnell zur Influencerin mit vielen Followern. Bis es ihr irgendwann zu viel wurde und sie eine 180-Grad-Drehung vollzog. „Ich wollte nicht mehr so viel aus meinem Privatleben preisgeben und mich mehr mit den Themen Fitness und Gesundheit beschäftigen“, so Jennifer Lange. Ihre Community hat sich komplett verändert, über 300.000 Follower folgen Jennifer auf Instagram. Und diese bekamen in den zurückliegenden zwei Jahren auch viel von Jennifers neuem Leben mit: Im vergangenen Jahr heiratete die Influencerin den Musiker Darius „Dari“ Zander (40), mit dem sie schon seit 2021 liiert ist. Im September 2024 kam der gemeinsame Sohn Anton zur Welt.
„Mein Leben bestand selten aus Langeweile. Ich habe mir stets neue Herausforderungen gesucht, sowohl physisch als auch psychisch“, sagt Jennifer. Und diese Leidenschaften sowie ihren Lifestyle möchte sie mit allen teilen. Auf Social Media und am 8. November live auf der großen Bühne des Parktheaters. „Da ich eine Zusatzausbildung zur Body-Balance-Trainerin gemacht habe, werde ich die Session aus verschiedenen Elementen zusammenbasteln – das wird ein toller Mix aus Yoga und Pilates“, verrät Jennifer. Hier dürfen 45 Personen an der Veranstaltung kostenlos teilnehmen, wenn sie sich vorher angemeldet haben.
