Großes Haus
10.15 Uhr
Eröffnung durch Torsten Lehmann (IKZ Chefredakteur)
anschließend ca. 10.20 Uhr
Pound® zum Mitmachen
mit Tanja Betken
Das Workout kombiniert Cardio und Kraftraining mit Elementen, die aus dem Bereich Yoga und Pilates stammen. Zudem wird das Programm mit Drumsticks begleitet.
Sei live dabei on Stage! Bitte vorab hier anmelden.
11.15 Uhr
Dr. Richard Ammer
über gesunden Schlaf und die Unterstützung von digitalen Anwendungen
12.30 Uhr
TV-Arzt Doc Esser über "Das Prinzip der Mutigen"
anschließend Gespräch und Fragerunde mit Chefredakteur Torsten Lehmann und ab ca. 14 Uhr Autogrammstunde
14.30 Uhr
Zumba Gold® meets Zumba Fitness® zum Mitmachen
mit Tanja Betken und Klaus Schotte
Sei live dabei on Stage! Bitte vorab hier anmelden.
16.00 Uhr
„Huller dich frei“ – Elli Hoop
Deutschlands bekannteste Hula-Hoop-Trainerin, Bestsellerautorin und Influencerin bietet ein Workout-Programm mit dem Hula-Hoop-Reifen für jedermann an zum Mitmachen.
Sei live dabei on Stage! Bitte vorab hier anmelden.
Löbbecke-Saal - 1. Etage
10.30 Uhr
Dr. med. Colin Jost, Ltd. Oberarzt des Bereiches Elektrophysiologie
der Klinik für Innere Medizin, Bethanien-Krankenhaus
Herzrhythmusstörungen: Ursachen und gezielte Behandlungsmethoden
11.45 Uhr
Dr. Lukas Niggemann, Chefarzt für Orthopädie und Unfallchirurgie,
St.-Elisabeth-Hospital
Osteoporose: Der Umgang mit osteoporotischen Frakturen
14.00 Uhr
Volkhard Nebrichs Kochschow
Kimchi-Streusel und ihre positive Wirkung auf die Gesundheit