Großes Haus
10.15 Uhr
Eröffnung durch Torsten Lehmann (IKZ Chefredakteur)
anschließend ca. 10.20 Uhr
Pound® zum Mitmachen
mit Tanja Betken
Das Workout kombiniert Cardio und Kraftraining mit Elementen, die aus dem Bereich Yoga und Pilates stammen. Zudem wird das Programm mit Drumsticks begleitet.
Sei live dabei on Stage! Bitte vorab hier anmelden.
11.15 Uhr
Dr. Richard Ammer
über gesunden Schlaf und die Unterstützung von digitalen Anwendungen
12.30 Uhr
TV-Arzt Doc Esser mit Vortrag (Infos folgen)
anschließend Fragerunde mit Chefredakteur Torsten Lehmann und Autogrammstunde
14.30 Uhr
Zumba Gold® meets Zumba Fitness® zum Mitmachen
mit Tanja Betken und Klaus Schotte
Sei live dabei on Stage! Bitte vorab hier anmelden.
16.00 Uhr
„Huller dich frei“ – Elli Hoop
Deutschlands bekannteste Hula-Hoop-Trainerin, Bestsellerautorin und Influencerin
bietet ein Workout-Programm mit dem Hula-Hoop-Reifen für jedermann an zum Mitmachen.
Sei live dabei on Stage! Bitte vorab hier anmelden.
10.30 Uhr
Vortrag (Infos folgen)
11.45 Uhr
Vortrag (Infos folgen)
14.00 Uhr
Volkhard Nebrichs Kochschow
15.45 Uhr
Infos folgen...
Hier geht's zu den Mitmach-Angeboten.
Änderungen vorbehalten