In Kooperation mit der VHS Iserlohn gibt es in diesem Jahr wieder die Möglichkeit, Angebote auszuprobieren bzw. mehr darüber zu erfahren.
Zu den unten aufgeführten Angeboten ist es aber erforderlich, sich dazu anzumelden (siehe unten):
10.15 Uhr
Schwungwelten - bellicon® HEALTH Trampolintraining
Anbieter: Annette Hinterberg-Pieper
Im Workshop mit bellicon® HEALTH lernst du in Theorie und Praxis die Faszination der Bewegung auf dem bellicon® Minitrampolin kennen. Du bekommst einen Einblick in die Zusammenhänge zwischen Körperwahrnehmung, Koordination, Konzentration und Kreativität. Kombiniert mit Rhythmus und Bewegung bietet das Erleben der Schwerelosigkeit eine wunderbare Erfahrung. - nur 4 Interessenten pro Kurs
10.45 Uhr
SALSATION®
Anbieter: SEI Veronica Garcia de Witzleb
SALSATION® ist eine Wortkreation, die sich aus "Salsa" und "Sensation" zusammen setzt. Dahinter verbirgt sich ein revolutionäres Tanz-Workout, in dem innovative Tanzbewegungen und funktionelle Trainingssequenzen ineinander fließen. Die Choreografien haben einen starken Fokus auf Musikalität und lyrischem Ausdruck!
11.15 Uhr
Schwungwelten - bellicon® HEALTH Trampolintraining
Anbieter: Annette Hinterberg-Pieper
Im Workshop mit bellicon® HEALTH lernst du in Theorie und Praxis die Faszination der Bewegung auf dem bellicon® Minitrampolin kennen. Du bekommst einen Einblick in die Zusammenhänge zwischen Körperwahrnehmung, Koordination, Konzentration und Kreativität. Kombiniert mit Rhythmus und Bewegung bietet das Erleben der Schwerelosigkeit eine wunderbare Erfahrung. - nur 4 Interessenten pro Kurs
11.45 Uhr
POUND®
Anbieter: Tanja Betken
Anstelle von Musik hören, wirst Du selbst die Musik in diesem berauschenden Ganzkörperworkout sein. Das Workout kombiniert Cardio und Krafttraining mit Elementen, die aus dem Bereich Yoga und Pilates stammen. Die für POUND® extra entworfenen Ripstix® verwandeln das Trommeln in eine unglaublich effektive Art des Körperworkouts.
12.15 Uhr
Schwungwelten - bellicon® HEALTH Trampolintraining
Anbieter: Annette Hinterberg-Pieper
Im Workshop mit bellicon® HEALTH lernst du in Theorie und Praxis die Faszination der Bewegung auf dem bellicon® Minitrampolin kennen. Du bekommst einen Einblick in die Zusammenhänge zwischen Körperwahrnehmung, Koordination, Konzentration und Kreativität. Kombiniert mit Rhythmus und Bewegung bietet das Erleben der Schwerelosigkeit eine wunderbare Erfahrung. - nur 4 Interessenten pro Kurs
12.45 Uhr
SALSATION®
Anbieter: SEI Veronica Garcia de Witzleb
SALSATION® ist eine Wortkreation, die sich aus "Salsa" und "Sensation" zusammen setzt. Dahinter verbirgt sich ein revolutionäres Tanz-Workout, in dem innovative Tanzbewegungen und funktionelle Trainingssequenzen ineinander fließen. Die Choreografien haben einen starken Fokus auf Musikalität und lyrischem Ausdruck!
13.15 Uhr
Schwungwelten - bellicon® HEALTH Trampolintraining
Anbieter: Annette Hinterberg-Pieper
Im Workshop mit bellicon® HEALTH lernst du in Theorie und Praxis die Faszination der Bewegung auf dem bellicon® Minitrampolin kennen. Du bekommst einen Einblick in die Zusammenhänge zwischen Körperwahrnehmung, Koordination, Konzentration und Kreativität. Kombiniert mit Rhythmus und Bewegung bietet das Erleben der Schwerelosigkeit eine wunderbare Erfahrung. - nur 4 Interessenten pro Kurs
13.45 Uhr
Zumba Gold®
Anbieter: Tanja Betken und Klaus Schotte
Zumba-Gold® wurde speziell für aktive ältere Erwachsene, Anfänger oder Teilnehmer, die ein neues aufregendes und mitreißendes Fitnessprogramm suchen, konzipiert.
Durch lateinamerikanische Musik und Tanzstile wie Merengue, Salsa, Cha-Cha-Cha, Cumbia oder zu internationalen Charthits werden die Teilnehmer begeistert Choreographien erlernen.
14.15 Uhr
Schwungwelten - bellicon® HEALTH Trampolintraining
Anbieter: Annette Hinterberg-Pieper
Im Workshop mit bellicon® HEALTH lernst du in Theorie und Praxis die Faszination der Bewegung auf dem bellicon® Minitrampolin kennen. Du bekommst einen Einblick in die Zusammenhänge zwischen Körperwahrnehmung, Koordination, Konzentration und Kreativität. Kombiniert mit Rhythmus und Bewegung bietet das Erleben der Schwerelosigkeit eine wunderbare Erfahrung. - nur 4 Interessenten pro Kurs