Mitmach-Angebote
Kursprogramm im Studio 2022

In Kooperation mit der VHS Iserlohn gibt es in diesem Jahr wieder die Möglichkeit, Angebote  auszuprobieren bzw. mehr darüber zu erfahren. 

Zu den unten aufgeführten Angeboten ist es aber erforderlich, sich dazu anzumelden (siehe unten):


10.15 Uhr

Schwungwelten - bellicon® HEALTH Trampolintraining
Anbieter: Annette Hinterberg-Pieper

Im Workshop  mit bellicon® HEALTH   lernst du in Theorie und Praxis die Faszination der Bewegung auf dem bellicon® Minitrampolin kennen. Du bekommst einen Einblick in die Zusammenhänge zwischen Körperwahrnehmung,  Koordination, Konzentration und Kreativität. Kombiniert mit Rhythmus und Bewegung bietet das Erleben der Schwerelosigkeit eine wunderbare Erfahrung. - nur 4 Interessenten pro Kurs


10.45 Uhr 

SALSATION®
Anbieter: SEI Veronica Garcia de Witzleb

SALSATION® ist eine Wortkreation, die sich aus "Salsa" und "Sensation" zusammen setzt. Dahinter verbirgt sich ein revolutionäres Tanz-Workout, in dem innovative Tanzbewegungen und funktionelle Trainingssequenzen ineinander fließen. Die Choreografien haben einen starken Fokus auf Musikalität und lyrischem Ausdruck!


11.15 Uhr

Schwungwelten - bellicon® HEALTH Trampolintraining
Anbieter: Annette Hinterberg-Pieper

Im Workshop  mit bellicon® HEALTH lernst du in Theorie und Praxis die Faszination der Bewegung auf dem bellicon® Minitrampolin kennen. Du bekommst einen Einblick in die Zusammenhänge zwischen Körperwahrnehmung, Koordination, Konzentration und Kreativität. Kombiniert mit Rhythmus und Bewegung bietet das Erleben der Schwerelosigkeit eine wunderbare Erfahrung. - nur 4 Interessenten pro Kurs


11.45 Uhr

POUND®
Anbieter: Tanja Betken

Anstelle von Musik hören, wirst Du selbst die Musik in diesem berauschenden Ganzkörperworkout sein. Das Workout kombiniert Cardio und Krafttraining mit Elementen, die aus dem Bereich Yoga und Pilates stammen. Die für POUND® extra entworfenen Ripstix® verwandeln das Trommeln in eine unglaublich effektive Art des Körperworkouts.


12.15 Uhr

Schwungwelten - bellicon® HEALTH Trampolintraining
Anbieter: Annette Hinterberg-Pieper

Im Workshop  mit bellicon® HEALTH lernst du in Theorie und Praxis die Faszination der Bewegung auf dem bellicon® Minitrampolin kennen. Du bekommst einen Einblick in die Zusammenhänge zwischen Körperwahrnehmung, Koordination, Konzentration und Kreativität. Kombiniert mit Rhythmus und Bewegung bietet das Erleben der Schwerelosigkeit eine wunderbare Erfahrung. - nur 4 Interessenten pro Kurs


12.45 Uhr

SALSATION®
Anbieter: SEI Veronica Garcia de Witzleb

SALSATION® ist eine Wortkreation, die sich aus "Salsa" und "Sensation" zusammen setzt. Dahinter verbirgt sich ein revolutionäres Tanz-Workout, in dem innovative Tanzbewegungen und funktionelle Trainingssequenzen ineinander fließen. Die Choreografien haben einen starken Fokus auf Musikalität und lyrischem Ausdruck!


13.15 Uhr

Schwungwelten - bellicon® HEALTH Trampolintraining
Anbieter: Annette Hinterberg-Pieper

Im Workshop  mit bellicon® HEALTH lernst du in Theorie und Praxis die Faszination der Bewegung auf dem bellicon® Minitrampolin kennen. Du bekommst einen Einblick in die Zusammenhänge zwischen Körperwahrnehmung, Koordination, Konzentration und Kreativität. Kombiniert mit Rhythmus und Bewegung bietet das Erleben der Schwerelosigkeit eine wunderbare Erfahrung. - nur 4 Interessenten pro Kurs


13.45 Uhr 

Zumba Gold®
Anbieter: Tanja Betken und Klaus Schotte

Zumba-Gold® wurde speziell für aktive ältere Erwachsene, Anfänger oder Teilnehmer, die ein neues aufregendes und mitreißendes Fitnessprogramm suchen, konzipiert.
Durch lateinamerikanische Musik und Tanzstile wie Merengue, Salsa, Cha-Cha-Cha, Cumbia oder zu internationalen Charthits werden die Teilnehmer begeistert Choreographien erlernen.



14.15 Uhr

Schwungwelten - bellicon® HEALTH Trampolintraining
Anbieter: Annette Hinterberg-Pieper

Im Workshop  mit bellicon® HEALTH lernst du in Theorie und Praxis die Faszination der Bewegung auf dem bellicon® Minitrampolin kennen. Du bekommst einen Einblick in die Zusammenhänge zwischen Körperwahrnehmung, Koordination, Konzentration und Kreativität. Kombiniert mit Rhythmus und Bewegung bietet das Erleben der Schwerelosigkeit eine wunderbare Erfahrung. - nur 4 Interessenten pro Kurs